¿Qué pasa al dormir con el celular?
En la actualidad, estar constantemente pegado a nuestros celulares, resulta una acción a la cual ya muchos nos hemos acostumbrado. El apego es tal, que muchas veces nos encontramos en cama descansando, y lo que hacemos es mantener la mirada fija en nuestros dispositivos hasta quedarnos profundamente dormidos. Pero existe una realidad riesgosa que estamos ignorando, y esa es que dormir con el celular, afecta gravemente a nuestra salud.
No sólo es dormir con el teléfono en la mano, recientes estudios del Departamento de Salud Pública en California, han comprobado que ya con dormir con el celular al lado, sobre una mesita, o simplemente cerca de nuestra cabeza, está causando un gran daño a nuestra salud.
¿En qué nos afecta dormir con el celular?
Nuestros celulares, emiten una energía de radiofrecuencia (RF) por estar recibiendo y enviando información. Se ha descubierto, es que estas radiofrecuencias, provocan efectos negativos a nuestra salud, como: cáncer cerebral, tumores del nervio acústico, dolores de cabeza, deficiencia en la memoria, audición y otras afecciones.
Cabe acotar que estas afecciones no están cien por ciento confirmadas, pero si se ha demostrado que no es del todo seguro dormir con el celular a un lado.
¿Cómo puedo evitar estas afecciones?
No duermas con el tu celular cerca de tu cabeza: No lo pongas bajo tu almohada, procura que si lo pones en tu mesita de noche, que esta no esté al lado de tu cabeza… aunque se sabe que ponerlo en modo avión pudiera ser una solución a estas afecciones nocturnas.
Cuando vayas a descansar, “descansa”: ya se ha demostrado que no hace mucho bien revisar tu celular horas antes de dormir. Si se acerca tu hora de dormir, toma tu tiempo para relajarte. Aléjate de tu celular, cierra los ojos y despégate de la pantalla.