¿Cómo tener una dieta baja en ácido oxálico?
Podemos cuidar nuestra salud al mantener una dieta balanceada, donde incluyamos alimentos que pertenezcan a los diversos grupos para así aprovechar la mayor cantidad de nutrientes.
De igual manera debemos cuidar y vigilar los alimentos que comemos, no incidir en excesos ni consumir alimentos altamente perjudiciales porque puede ser grave para nuestra salud.
Dieta baja en ácido oxálico
Es importante cuidar lo que comemos para que no tengamos una dieta con ácido oxálico en altas cantidades que sea perjudicial para nuestra salud.
Pacientes renales
Las personas que han sufrido de problemas renales como cálculos en los riñones, deben tener una dieta baja en ácido oxálico, por lo que deben limitar el consumo de alimentos que sean ricos en este compuesto.
Igualmente aquellas personas que son propensas a formar cálculos renales deben evitar consumir alimentos ricos en ácido oxálico.
Otras enfermedades
La dieta baja en ácido oxálico también está recomendada para personas que sufren de otras enfermedades como autismo u otros desórdenes, ya que disminuye la probabilidad de sufrir de trastornos de desarrollo.
Dieta a seguir
Si quieres empezar a implementar una dieta baja en ácido oxálico debes primero vigilar los alimentos que consumes e identificar aquellos que son ricos en este compuesto.
Limita tu consumo de legumbres, granos, semillas, frutas, nueces, espinaca, chocolate, productos de soya y ruibarbo para así tener una dieta baja en este compuesto y mantener una buena salud.
Recuerda también consumir la suficiente cantidad de agua para que puedas mantener a tus riñones limpios y a tu sistema urinario trabajando óptimamente, evitando la formación de cristales.